Janine Köck - JA. Zu Deinem Glück

Schlaf ist Dein wichtigster Kraftort. Er schenkt Dir Energie, Klarheit und Balance für deinen Alltag. In dieser Folge verrate ich Dir 8 einfache Tipps, die du sofort umsetzen kannst, ohne viel Aufwand und mit richtig guten Ergebnissen.

Und weil erholsamer Schlaf auch mit inneren Überzeugungen zu tun hat, lösen wir zusätzlich exklusive Glaubenssätze, wie
- „Wenn ich schlafe, bin ich faul“
- Ich darf nur schlafen, wenn ich krank bin“
- und noch einige mehr sanft auf.

So darf Schlaf wieder zu dem werden, was er wirklich ist,
Deine wertvolle Zeit der Regeneration.

Mach es dir gemütlich, atme durch und...

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise in die oft verborgene Welt der Schuldgefühle. Dorthin, wo es manchmal weh tut, aber auch der Schlüssel zur inneren Freiheit liegt.

Ich erkläre Dir:
* Wo diese Gefühle eigentlich her kommen?
* Warum sie immer wieder in Deinem Kopf und Herzen herumkreisen, auch dann, wenn du längst weitergehen möchtest?
* Wie sie Dein Denken beeinflussen, Dein Fühlen und vor allem Deinen Selbstwert?

✨ Und vor allem: Wie Du Dich daraus befreien kannst. Schritt für Schritt, liebevoll und kraftvoll.
Dazu teile ich mit Dir 5 tiefgreifende Ideen, die dir helfen, Schuldgefühle...

Hast Du Vertrauen ins Leben?
Wie schaut Vertrauen ins Leben überhaupt aus?
Ist das unterschiedlich bei Menschen?
Woher kommt eigentlich das Problem, dass wir kein Vertrauen ins Leben haben?
Und wie geht das, dass das leicht ist, Vertrauen ins Leben zu haben?

All diesen Fragen, widme ich mich in dieser Podcastfolge mit verständlichen Erklärungen. Und ich bin mir sicher, dass Du das ein oder andere bei Dir für AHA Momente sorgen wird. Mehr Verständnis erzeugen wird und zugleich auch ein Ausatmen, da Du nicht immer für alles Schuld bist.

Am Schluss habe ich auch noch 5 Alltagstipps für Dich, wie...